Huidige Folder Bidfood - Geldig vanaf 12.02 tot 12.04 - Pagina nr 13

Producten in deze catalogus

nieuw yoghurt kaas soep

De nachtdienst IS topsport & Veel mengen voelen zih minder vermoeid n varen minder Klachten > IN HET ALBERT SCHWEITZER Het project ‘Fit in de Nacht'is er op uw Wat is dan wijsheid? ZIEKENHUIS IN DORDRECHT initiatief. Wat bracht u hiertoe? “Om net continu te snacken, maar losse en lichte KRIJGEN MEDEWERKERS “Toon ik tin dienst was als arbo-acviseur, maaltijden aan to houden. Om te beginnen met een hoorde k dat er voel behoefte was aan een (gewone avendmaatjd, gevolgd door een ichte VOEDINGSTIPS VOOR DE NACHT. __ sineidsprogramma voor ziekenhuizen, Er waren in ‘snack rond 23.00 uur; van yoghurt tot ut. Rond ARBO-ADVISEUR MARIËTTE het vreden wel losse initiatieven, bijvoorbeeld met 0200 uurs het id voor een eiwitrijke maatjd, met SEBREGTS VERTELT WAAROM. {soep-maaltiden en een powernap stoel, maar daar eht verteerbare producten, Denk aan kip, soep ‘om nieuw gedrag aan te leren, Vervolgens hopen we ‘dat ze het rme ze kunnen vasthouden” ‘Vi met en ge maag naar he gaa, wondt erder wakker Waar moeten nachtwerkers op letten qua voeding? “voel mensen zin geneigd om te snacken enlof sukerijke producten to eten, in de hoop dat die werken, terwijl ze eigenijk in een ruststand staan Dit vertaat zich vaak in darmklachten en cen ‘opgeblazen gevoe. Bovendien wordt een hoge suikerspiegel al snel gevolgd door en dio” ‘en mazzarela, Aan het ende van de nacht wordt het werken zwaarder en heb je extra kooinydraten nodig, zoas een muesibal met kaas of ut. Genoeg voor de laatst oodes, de overdracht én om thuis tekomen, Eenmaal ruis kun jo het beste eerst ‘ontbiten voor het slapengaan. Wie met cen lege maag naar bed gaat, wordt eerder wakker” t programma is nu anderhalf jaar bezig. Zij er al resuitaten: eol mensen voelen zich minder vermoeid en, ‘ervaren minder Klachten Het kost ze ook minder oei om weer ineen dagritme tekomen. Medio (2024 hotben ate afdelingen meegedaan en gaan wo hat projsct evalueren. In de hoop dat onze nachtwerkers voortaan ‘bewust’ de nacht ingaan. Hotis aantoonbaar ongezond om ‘s nachtsto werken, daar moet sim mee omgaan. Als een topsporter die zich voorbereid op ean topprestatie, inclusie do beste voeding”